معادلات قياسات سمك طبقة الدهون

أولاً يجب القياس من عدة مواضع مختلفة ( 7 مواضع )و هم :chest, axilla, triceps, subscapular, abdomen, suprailium, and thigh skin folds ثم نحسب كثافة الجسم BDو هى تحسب بالمعادلة التالية :

للذكور :

BD= 1.11200000 - 0.00043499*X + 0.00000055*X*X - 0.00028826 *A

للإناث :

BD=1.097-0.00046971*X+0.00000056 *X*X-0.00012828*A

حيث x هى مجموع قياسات chest, axilla, triceps, subscapular, abdomen, suprailium, and thigh skin folds و A هو عمر الشخص بالسنوات ثم بعد ذلك يتم حساب نسبة الدهون بالجسم عن طريق المعادلة :

% Fat = [(4.95/BD) - 4.5] 100

و عندما تحصل على نسبة الدهون يجب أن تعرف أنة بالنسبة للرجال يكون الرجل بديناً إذا كانت 25% أو اكثربالنسبة للنساء تكون المرأة بدينه إذا كانت 32% أو اكثر

و هذة هى صورة جهاز الكاليبر الحديث

و يمكن الدخول هنا للتعرف على مواضع القياس المختلفة